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晒伤
天气炎热，在户外呆的时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，那么如何防止皮肤被晒伤？
晒伤是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应
皮肤接受了超过耐受量的紫外线（以中波紫外线UVB为主）过度照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线，会产生一系列复杂的光生物化学反应，局部产生多种活性物质，这些物质弥散入真皮，就会引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，从而引起表皮、真皮的炎症反应。
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂;随后红斑颜色变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠，轻者2~3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。
01
轻微晒伤
表现为皮肤略微发红，伴有疼痛及搔痒，但皮肤本身没有损伤，只会出现不同程度的变黑。这是因为在接受太阳光照射时，体内的黑色素细胞会被激活，从而向角质细胞黑色素蛋白，皮肤就由此变黑了。
02
中度晒伤
皮肤会出现红色斑点，还会伴有面积性水肿的出现，这时抚摸皮肤会有明显刺痛感，可以感觉到皮肤在被灼烧。
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重度晒伤
出现的症状较多，比如皮肤上会出现大量的水泡，产生一种灼痛感。水泡破损后还会出现大面积的溃烂，出现发热、畏寒、头痛、乏力、恶心等全身不适，个别患者还可能会有心慌、休克的症状。
皮肤晒伤后该怎么办？
01
首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤
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冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷就好。如果已经是严重晒伤，最好放到冰箱凉一下再敷，效果更好。冷敷最好每次半个小时，一天两到三次。
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另外还可以在皮肤上涂抹*瓜汁、芦荟汁和茶水热敷等方法来处理晒伤的皮肤。
治疗
01
系统治疗
轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。
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局部治疗
轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。鼓励伤者频繁地少量喝冷水、多吃含维生素(的水果，擦绿药膏或者含维生素E的润肤膏。
预防
经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
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编辑
袁芳
审核
谢珺
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