夏天最容易发生的事情是晒伤，尤其是去海边游泳，常常晒一天，就要脱一层皮。
我们从事儿科的人，也看到很多人在夏天会紫外线过敏，只要日照太强烈，脖子、前臂就会过敏，奇痒发红。
对于身体虚弱的人，夏天还容易中暑！
圣人治病讲究未病先防，所以预防胜过治疗，今天我们就来看看如何预防这些事情的发生？
小儿晒伤防护
预防晒伤措施：
1、不要在日照太强烈的时候出行。夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝外出，这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。
2、夏天外出时间宜短。每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。
3、要充分注意防晒。用遮阳伞、防晒霜。当宝宝六七个月大的时候就可以使用防晒品了。外出前30分钟，应把防晒品涂抹在宝宝会暴露的皮肤部位，每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防晒产品，平常用防晒系数15的产品即可。
宝宝出现晒伤，如何处理？
1、用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布，在晒伤处冷敷10—15分钟左右，再涂些清凉的润肤油。
2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮现象，不要直接用手剥，等它自己慢慢脱落。
3、晒伤后宝宝如果出现不适症状，可以用红豆、薏米、玉米须(用布包好)，洗净后加适量水煮粥给宝宝吃。
4、用*瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后疼痛就会自然消减。
宝宝晒伤，小儿推拿手法：
1、退六腑
2、二人上马
3、三阴交
4、涌泉穴
日光性皮炎：紫外线过敏的防护
日光性皮炎是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起局部皮肤发生的光*反应。虽然晒伤多见于太阳*辣的天气，但阴天时也可以晒伤，尤其是游泳身体浸湿的时候更为明显。轻症的晒伤，在日晒的皮肤出现边界清楚的红斑、水肿，重者可出现脱皮、水疱，甚至发热、头痛、心慌、呕吐等全身症状。
日光性皮炎预防：
不要吃容易引起日光皮炎的野菜：我们经常吃的一些食物，一些植物，吃完以后不注意防晒，出去晒太阳，可能会出现一些反应。如红苋菜、灰菜等，吃完后如果不注意，可能会在曝光部位出现一些红或肿，甚至出现弥漫性的坏死、一些瘀斑。
因为这些植物里面含有一种物质，叫做呋喃香豆素，这是一种引起人体光敏的一种物质，吃了以后晒太阳就会增加紫外线对皮肤的副作用。
常见的光敏植物：
常见的除了像苋菜、灰菜，还有香菜、橙子、菊花、芹菜、茴香、*花菜、紫云英、芥菜，包括香菇、木耳等，都有一定的光敏作用。对于容易过敏的人夏天要更加注意。
防护注意事项：（宝宝局部可用炉甘石洗剂）
1、在上午10点到下午2点日光照射最强时尽量避免户外活动，或减少活动时间。
2、避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、戴宽边帽子、穿长袖衣衫。
3、若在户外，建议常规使用日光性保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂，需在日晒前20分钟前涂抹皮肤。
4、避免服用有光敏性药物，避免服用有光敏性蔬菜、水果及海鲜。
5、部分含有光敏性的化妆品，尽量不要使用。
6、从事户外工作的人群，平时可适量服用维生素C、复合维生素B。
7、经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。
宝宝日光性皮炎，小儿推拿手法：
1、按揉背部膀胱经俞穴，甚至可以用捏挤出痧的方法
2、膈俞穴是重点，15分钟
3、血海穴
4、三阴交
日光性皮炎外治：当归，艾叶，*连，甘草各30克，水煎湿敷患处。
在美国，有位印度传统医学的女性，通过推拿等手法治好很多日光性皮炎患者，所以推拿可以作为优势的外治法进行推广。
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