青少年白癜风防治援助项目 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/冷空气接连南下，连续的秋雨将申城带入了气象意义上的秋天。看着日头一天天南移，不少人（特别是一些女同胞）长出一口气——出门前终于可以告别复杂的防晒程序了。入秋了就不用再防晒了吗？皮肤科医生告诉你，这个想法太天真。
阴雨天也有UVA紫外线
根据波长的不同，阳光中可对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。前者的波长较长，故而穿透力较强，即便是在阴雨天也会穿过厚重的云层达到地面。人体长时间受其照射，可引起皮肤老化，甚至诱发各种光敏性疾病。
物理阻隔化学武器齐上阵
从本质上看，紫外线对人体而言属于“物理攻击”，所以应对时也要以物理阻隔为基础。即便是初秋时节午后较热的时段，也应尽量着长袖、立领服装，以尽量遮挡手臂和颈部的皮肤。此外，外出时还应延续夏季的做法——戴宽边遮阳帽、太阳镜，以尽可能保护皮肤和眼睛免受紫外线的荼*。
如果需要长时间在户外活动，光靠简单的物理阻隔就不够了，“化学武器”——防晒霜就有了用武之地。如果仔细研究防晒霜的成分和作用机理的话，就会发现它不是单纯的“化学武器”，而是物理阻隔与化学防护的综合体。
目前市场上销售的防晒用品，特别是一些宣称质地水润不黏腻的产品，作用机理是集物理防晒与化学防晒于一身。前者通常是炉甘石（氧化锌，得过湿疹的小伙伴对它应该不陌生，涂抹在皮肤上是一片粉白色细小粉末）和二氧化钛，它们就像在皮肤表面密集分布的一把把小阳伞，通过遮挡、反射紫外线来发挥防晒功效；后者则通过光化学反应将紫外线的能量吸收掉，从而保护皮肤。
防晒霜使用小窍门
选择防晒指数适中的产品衡量防晒霜功效最重要的指标就是SPF和PA指数。不少人会下意识地认为指数越高的产品防晒效果越好。其实不然，日常生活中选择SPF15、PA++的产品较为适宜。因为指数过高的产品，其配方中往往需加入多种防晒物质，易造成皮肤过敏。
涂得厚一些效果才好或是出于节约、或是惧怕涂得过多不透气，一些人使用防晒产品时往往只涂抹少量。事实上，由于紫外线的波长很短，必须涂抹一定的厚度才能有效阻挡，最起码要达到70克书写纸的厚度。
防晒产品需要“预热”有些人临到出门前才急急忙忙涂上防晒产品，这样做无法第一时间起到防护。由于目前市售的大多是物理与化学防晒复配的产品，对于后者，需要一定的时间与皮肤表面物质发生化学反应，从而起到防晒功效，所以，防晒产品需要“预热”，一般在出门前20分钟使用为宜。
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