#养生#人世间有酸、甜、苦、辣、咸、香、臭七味，其中前六味算是萝卜青菜、各有所爱，而臭味应该没有人会喜欢。不过有一种自己的闻不到的臭味，那就是体臭味。日常生活中，我们总会闻到一些人身上散发出的难以忍受的异味，可是对方却浑然不觉，并非是对方邋遢、卫生，而是这种异味是从身体内散发出来的，其原因有三。
脾虚湿臭
中医认为，人有五脏：肝、心、脾、肺、肾，自然界有五气：风、热、湿、燥、寒，而人体的每个脏腑主管自然界中的一气，其中脾主湿。脾主运化，如果脾胃有问题，自然界侵入人体的湿气就无法代谢，积聚在体内，身体就会像水沟被堵塞一样，久了就会发臭。中医看身体的臭味，不管是汗臭或是脚臭，多半都是身体里面的湿臭。
脾胃虚的人常常会有腹胀、胀气、食欲不振，大便湿黏稀软排不干净，容易头晕、中暑，脸色苍白。所以，有上述身体现象且又体臭的人，多是脾虚湿臭。若想除臭，就要补脾。平时可以食用一些平补温性的食物，如山药、莲子，忌吃寒性食物。药膳方面，可以服用四君子汤、六君子汤，调理肠胃使身体里的水气畅通，身体自然就不臭了。
心热湿臭
心火旺的人热气重，也会导致体臭。他们多半会口干舌燥、汗味很重或淌*汗，多汗部位皮肤会出现红疹、痒疹等，且易心烦。这种人应该要吃一些利水、利湿的食物，如空心菜、绿豆等，让身体的水气自然排除，体臭也就消失了。此外，平时少吃让身体产生热气的食物，如煎炸烤、辛辣食物，这些食物会堵塞排湿功能，臭味也容易发生。
气血不和得狐臭
古医书《巢元方诸病源候论》记载：人血气不和，腋下有如野狐之气，谓之“狐臭”，很像野狐狸的臭味。此书又讲，狐臭能够传染给别人，也就是说小孩子有狐臭，那多半都是他的奶妈也有狐臭，他喝了奶妈的奶水，奶妈就将狐臭传给了小孩。
很多人采用喷香水的方法除狐臭，用香水的浓味覆盖狐臭的味道，结果狐臭与香水味混合，气味更怪，有人戏称为“臭香”。古人将狐臭称为恶气、不正之气，对治它们就要用正气、香气，即药材中带“香”字的均可，如木香、藿香、香附、甘松香。此外，有些没有“香”字的药材也有浓厚的独特香味，如山奈、白芷。只需将这些香味很浓的药打成药粉，装在袋子里头，放在腋窝之下，可以消除狐臭的味道，
古代的除狐臭秘方：密陀僧
中医古方中有一味非常有名的除狐臭药：密陀僧，它是一种矿物。据古方中记载，将适量密陀僧、炉甘石、冰片放在一起，研磨成细末放在一个瓶子里，等到洗澡完，擦一擦腋窝，狐臭自然除。如今，市面上有相关产品《氧化铅外用散》，可杀菌止痒，对手足癣等有很好的效果。不过用药须谨慎，一定要遵从医嘱。
很多人一直被自己的体臭而困扰，甚至因此产生自卑感。其实，每个人都有一定程度的体味，这是正常的，但是如果发现自己的体味突然变臭，那就需要检查自己的身体状况，是不是脾胃太虚、心火太旺或气血不和导致体内湿气过多，然后改善自己的饮食、生活习惯，平时注意卫生问题，湿气一除，体味自然就能恢复正常。