#夏方养生指南#
带状疱疹就是老百姓说的“缠腰龙”、“转腰龙”，是一种高发于50岁及以上中老年人的感染性疾病，水痘和带状疱疹是由同一个病*所引起的，约99.5%的50岁及以上成人体内都潜伏着引发带状疱疹的水痘-带状疱疹病*。
据相关研究发现，目前我国50岁及以上人群中，每年新发带状疱疹约万人，且发病率随着年龄增大而显著上升。这种病虽然不致命，却可以引起的神经痛，如刀割、火烧、电击、鞭抽一般，甚至比分娩过程还痛。另外，带状疱疹的复发率很高，明显的疼痛可以持续最长好几个月的时间。
01带状疱疹究竟有多疼？
俗话说得好：带状疱疹不致命，疼起来却要人命！带状疱疹的典型表现就是，前期会出现乏力、低烧、头疼、食欲不振全身性的症状，保持的时间是1～5天左右。紧接着腰部、胸部、颈部、头部等部位，会出现鲜红色的斑片，表面会出现簇集性的丘疱疹、水疱，皮疹沿皮肤呈带状分布，一般皮疹不超过躯体的中线，伴有明显的神经疼痛。
出皮疹后还容易出现皮肤灼热、自发疼痛以及触摸后疼痛明显加重。带状疱疹的疼痛特点可以是刀割样、针刺样、过电样、烧灼样痛，也可以是钝痛、酸痛等。
02带状疱疹不致命，疼起来却要人命！医生提醒：有3类人尤其要注意
一、平常生活工作压力大、经常劳累、熬夜以及缺乏锻炼的人群，建议适当的释放自己的精神压力，保持充足的睡眠，也可以适当的做一些体育活动来增强体质；
二、50岁及以上的中老年人群，主要是因为年龄不断增大，抵抗力会逐渐下降，而且有些老年人可能会有一些基础病，比如糖尿病、肿瘤，如此一来整个机体的免疫力状况会更糟，很容易被带状疱疹缠上。
三、有一些基础疾病的人群，比如说高血压、糖尿病、肿瘤、免疫性疾病等等，由于自身免疫力差，很容易被病*感染的带状疱疹。
03得了带状疱疹，应该如何治疗？
第一、保持感染区域干净，干燥并且尽量暴露于空气，千万不用衣物覆盖，而且不要搔痒或弄破水泡。如果你因疼痛而无法入睡，试着用一条整洁干净的弹力绷带捆绑该区域；
第二、刚开始的3—4天，可以每隔几小时用冰块冷敷10分钟左右，接着在醋酸铝里面浸泡冷湿敷药，醋酸铝是一种非处方类药物，有收敛剂溶液，也有粉末或者片剂；
第三、若实在疼得受不了，可以口服一些止痛药物，比如布洛芬、消炎痛、阿司匹林等，此类药物容易产生依赖性，切勿一次性吃太多；
第四、在进行抗病*治疗之后，可以涂一些外用药物帮助，让身体恢复得更快，以红斑、水疱为主时，外用炉甘石洗剂、喷昔洛韦软膏，当水疱破溃时，可以外敷3%硼酸溶液，渗出较少时外用氧化锌软膏及莫匹罗星软膏。
小贴士：建议大家均衡饮食，适当的加强自己的营养，可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，蔬菜，水果等等进行预防。