水痘是一种极具季节性的急性传染病，它可以引起发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，影响我们的学习生活，给予我们的身心较大压力。因此，在秋冬之际做好预防工作，也是我们在课堂之外的一门必修课。
一、什么是水痘？
水痘是由带状疱疹病毒感染引起的、婴幼儿常见的急性呼吸道传染病，常发生在脸部和躯干，以红色斑、丘疹、疱疹和痂疹为特征的疾病。水痘发病较急，前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状，起病后数小时，或在1～2天内即成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况，有明显瘙痒。皮疹首先出现于面部、头皮和躯干，分布呈向心性，以发际、胸背较多，四肢面部较少，手掌足底偶见。冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。
二、临床表现
水痘潜伏期为12～21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则有可能皮疹和全身症状同时出现。
在发病24小时内出现皮疹，皮疹首先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。
在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎。
三、个人护理
水痘防控要“四早”
早发现、早报告、早隔离、早治疗
校园日常防护注意
清死角、严消毒、勤洗手
少聚集、常通风、戴口罩、多接种
低楼层的同学尽量少乘坐电梯
1.注意消毒与清洁
对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还应该勤换衣被，保持皮肤清洁。
2.定时开窗
空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但当房间通风时也要注意患者的保暖，防止着凉。房间打开玻璃窗，尽可能让阳光照射。
3.退烧
若出现发烧情形，最好是使用冰枕、毛巾或者多喝水等物理退烧法。让病人休息，饮食富有营养易消化，多喝热水和果汁水。
4.注意病情变化
如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，医院就诊。一般治疗和对症治疗：患者必须隔离，并卧床休息和大量喝水，保持皮肤清洁干爽，避免因抓挠疱疹处而导致继发感染。
5.避免用手抓破疱疹
皮肤瘙痒者可用炉甘石洗剂涂擦，疱疹破裂后可涂甲紫或抗生素软膏。不要压挤水痘，否则结痂后会留下小点，持续2-3年。为了防止这一情况发生，要勤剪指甲，注重手部清洁。
主编/韩永琦
责编/胡淳仪吴雨婷张译文张贝凝王硕男
图文/李翊宸美工/李翊宸排版/李翊宸
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