南冻北旱天气异常加强锻炼谨防流感
在我们的印象中，冬季，北方应该是白雪皑皑，万里冰封的一派景象。而南方，则还是绿树葱葱，风轻云淡的温暖时节。地理课本上一直告诉我们，气候会根据经纬度的变化而展现不出的气候特点的。然而，近几年，极端恶劣的异常气候，彻底颠覆了我们传统意义上的南北温差。2008年，汶川大地震之后的那个冬季，南方出现了前所未有的冰冻天气，冻雨一场接一场，大雪覆盖了湖南、江西等地。北方却迟迟没有有效的降水，准备不足的我们，为此承受了巨大的损失。时隔两年，南冻北旱的极端异常气候再次袭来。北京地区，连续超过90天无降水；重要的粮食产地山东也已经超过100天无有效降水。而南方此时却又要迎来新一轮的雨雪天气。
这样异常的气候，不仅仅给我们的生产生活带来了很多不便和损失，还会给我们的健康带来非常不利的影响。首先，北方持续干旱，会增加流感病*传播的速度，增加流感病*的活跃性，这也是最近北方流感人数不断攀升的一个重要原因。所以，处在干旱地区的人们，需要平时多喝水，少吃一些油炸上火的食物，多吃水果蔬菜，加强体育锻炼，还可以适当的补充一些保健品，喝一些保健茶饮，比如菊花茶，清火润肺；杜仲雄花茶（），补肝益肾。
而南方接连不断的雨雪，会增加人们出行的不便。尤其是对于一向温暖的南方，突如其来的冷空气，会让很多人一时无法做好妥善的保暖措施，很容易就会受凉感冒。所以，适时的添衣，使用取暖工具，都是非常必要的。在天寒地冻的天气，也适合进补，可以在炖汤的时候，放一些当归、红枣等等的滋补性食材。另外，晚上睡觉前泡脚也是一个御寒的很好的方法。既能帮助身体加快新陈代谢，又可以将寒气逼出体外。再者，适当的体育锻炼也是必不可少的，增强身体体质，提高免疫力，才是抵抗流感的最根本的方法。
面对越来越频繁的自然灾害和极端天气，我们需要在今后做好各方面的准备，不仅仅是生活上的准备，还有身体的准备。拥有一个健康的身体，才是最重要的。