导语：睡衣、被套该多久洗一次？建议不超过这个时间，否则螨虫"陪你睡"。
很多人可能觉得，我这床和睡衣看着挺干净的，而且我还每天都洗澡，没有你说得那么脏吧？
看不见≠没有！
要知道，螨虫身长只有0.2~0.4mm，只有在显微镜下才能看清楚。
它最喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~0摄氏度的温度、50%~70%的湿度），像床垫、床单、枕头等，都是它的最佳居住地。
你身上的汗液、分泌物、以及脱落的皮屑，都是它的营养源。
即使你每天都洗澡，但人体新陈代谢不会停，皮肤仍会不断地分泌油脂汗液、脱落皮屑，从而沾到睡衣床单上。
几个星期不清洗这些东西，油脂、汗液、皮屑就会在上面越堆越多，喂饱无数的螨虫细菌。
平常，你随便在床上翻个身，掉落的皮屑就够它们饱餐一顿。一天掉下来的皮屑，大概可以喂饱万只螨虫！
另外，它繁殖能力非常惊人，母螨一次可产下25~50枚卵。
据统计，即便是非常清洁的人家，每张床上螨虫也在万只以上！
可想而知，那些不爱清理的人，床上到底有多少螨虫细菌了.....
螨虫对我们有什么危害？
1、引起过敏
每0克积尘中就有40只螨虫，一只螨虫附带12种以上的过敏原。
当你晚上睡着时，它们会兴奋地跳到你的身上、脸上，钻进你的皮肤毛囊内，对皮肤的影响是最直观的
如果螨虫大量繁殖超过人体的承受能力，或者是敏感体质，小小的螨虫，也可能引起大麻烦！
2、引发皮肤病
皮肤被尘螨叮咬会引起“虫咬皮炎”，螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏。
解决办法是使用虫咬水，炉甘石洗剂，止痒药如薄荷膏，无极膏等。
、诱发过敏性哮喘或鼻炎
螨的排泄物和尸体，都是很强的致敏原，当其排泄物最终作为灰尘卷进空气，并通过呼吸进入人体呼吸道时，被过敏体质的人接触后，可诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘。需要远离过敏源并且立即找专业的医生进行治疗。
螨虫是世界上最可怕的“生化武器”
螨虫其实生存在我们生活中的各个角落里，除了床，还有像是我们经常接触的地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫等。宠物身上也携带了一定量螨虫，它们到处乱窜，很可能刚打扫完的地方又被污染了。
螨虫靠吃人的汗液、分泌物、脱落的皮屑生存，更可怕的是，螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍！
据国家疾控中心报道，70%以上传染性疾病与螨虫有关。
这么说你可能没概念，实际上，螨虫是目前多种皮肤问题、呼吸道问题的源头。
中老年人抵抗力下降，皮肤上出现像赤豆样的皮疹，奇痒无比，有些人不断地打喷嚏、流鼻涕，甚至发作哮喘。成人脸上的黑头、痘痘以及头皮屑增多。很多由螨虫引起，它不仅影响你的健康，还不让你美！
科学研究证明，人类生活的床，也是滋生螨虫的温床，平均每0克的积尘中就有40个螨虫，而当你晚上睡觉的时候大约有个螨虫在你的脸上撒欢儿……
看到这里，有没有觉得有点痒？这简直是生化武器啊！
身上出现这三种症状，或说明家里“螨虫成堆”，建议及时除螨
一、毛孔变粗变大
皮肤变得粗糙，还有凸起来的小颗粒非常多，那就是螨虫在你的毛囊里开疆拓土。而当它们在里面进行繁殖活动的过程中，就会使毛孔变粗，皮肤变得粗糙。
二、脸油腻腻
睡觉醒来时，如果发现脸部非常的油，尤其是脸部T区非常油腻的话，姐妹们可只知道傻傻的控油。你可以用纸巾擦一擦，只要纸巾上发现发黄的油脂，那你除螨的工作就得赶紧了！因为这些就是螨虫的排泄物，证明螨虫在你皮肤里已经很猖狂了！
三、成片的痘痘
只要一个晚上的时间，螨虫就能在成千上万个毛孔之间来回活动，给毛囊深处带进非常多的细菌、皮屑等脏物，传播性非常的强，这样就能造成成片甚至满背的毛囊发炎，呈现出满背的痘痘。
日常做到三个“勤”，身体就能少受伤害
三个勤指的就是：勤换、勤洗、勤晒！
做到这三点，床上的螨虫细菌真菌等这些“害人精”就能减少一大半。
那么，睡衣、被套该多久洗一次？建议不超过这个时间，否则螨虫"陪你睡"
床单：每周洗一次
有的人一回家就喜欢往床上躺，先不说灰尘啥的会沾到床上，光汗水的量就不得了。
据报道，10天不洗的床单，会有5.5斤汗水留在上面，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。
所以，最好是能做到每周用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。
洗完后，最好再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。
PS：夏天出汗多，床单可以洗得更勤点，比如2、天洗一次。
睡衣：至少一周洗一次
睡衣作为天天和皮肤直接接触的东西，自然是应该常洗的。
即使是在洗澡之后，皮肤也会不断地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。
长时间不洗，容易滋生螨虫细菌，刺激皮肤，导致尘螨皮炎。
最好是每穿两次就清洗，或至少一周洗一次。
枕巾、枕套：一周洗一次
枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。
如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸也相当于白洗了。
脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床，带来一系列皮肤问题，如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。
因此，枕巾应勤换洗，建议一周换洗一次最佳。
如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。同样的道理，枕套也应该每周洗一次。
枕芯：每个月洗一次
睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑、油脂，容易渗入到枕芯，从而滋生尘螨、细菌。
常年不更换的枕芯，同样会容易引起皮肤过敏和呼吸道疾病。
因此，枕芯也要每个月洗一次。
如枕芯材料不易清洗，最好每周暴晒一次，使用1年后，建议更换枕芯。
当出现以下情况，说明枕头该换了：
①在未有相关身体疾病的情况下，起床后常常觉得颈部麻木、酸胀。
②枕头已失去弹性，拍打、调整完枕头后迅速恢复扁平。
③枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有发霉等异味。
床垫：两三年一清理，5~10年一换
通常来说，新床垫使用两三年后，就会滋生大量螨虫。
使用个5~10年后，其性能就会下降，影响睡眠质量。
所以，最好是也能定期清理和更换床垫。
平时在换洗床罩和床单的同时，可顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净，并用吹风机把湿渍吹干。
最好时不时把床垫搬出去晒晒，对杀灭床垫中的螨虫及防潮、防霉很有实效。
注意：暴晒并不是除螨的最佳方式！
为了除螨，很多朋友会选择最简单的一种方式：晒被子！以为晒了一天，能闻到阳光的气息，就代表杀掉螨虫。
小编只能说：太天真了！
事实上，阳光+暴晒+4小时，才仅仅能杀死6成螨虫！其余的都会往被子更钻，天后繁衍了一代又一代。
所以螨虫是不怕晒太阳的，一晒它就跑，根本没什么作用！
更何况，出太阳的日子不多啊，又要洗又要晒，真的很麻烦。
所以掌握正确的除螨方式很重要！
教你一个"巧方法",螨虫“跑光光”！
除螨这件事，不能只靠“晒”，学会使用“巧”的方法很重要！
现在就有一个：免洗免晒、免动手少花钱，就能和螨虫说拜拜的懒人法：
有它在的地方，螨虫无处遁逃！它就是——云南本草草本除螨包！
通过大量的实验表明，其实螨虫最害怕的味道就是中草药味道。因此选择除螨的产品，一定要选含有中草药成分的！
只需往床上随便一放，床上的螨虫们哭着闹着，争先恐后的爬到除螨包中“自杀”。它的除螨效果有多好？别急，让小编给你们介绍介绍。
这个中草药除螨包之所以这么厉害，是因为里面加入了一种消灭螨虫的活性草药提取物——“植物抑螨素”。
它会散发一种特殊的香味，能将周围10米之内的所有螨虫吸引到药包里。
这种抑螨素，会把螨虫的脑神经先麻醉，再刺激脑细胞直至各神经断开，让螨虫进入深度“睡眠”状态，防止螨虫交配与繁殖。
24小时后，除螨包里90%的螨虫会脱水死掉。
1、专业配方，除螨效果肉眼可见
这款祛螨包能这么厉害，离不开专业力量+研发经验，
科学配比，使各成分相辅相成，达到超高的除螨抑螨功效！
通过低温萃取粉碎技术，将所有的原材打碎成颗粒，每一包都是真材实料能清晰的分辨出每一味原材！
至于效果如何，直接看实验：
把除螨包置于床垫，第2天用测螨剂检测
螨虫数量从0只降到20只
祛螨“战斗力”爆表！
为了检测产品的驱虫能力,对8个不同卫生状况的家庭进行了长达天的跟踪调查结果显示：虫类数量均下降80%以上！
2、纯植物萃取，除螨率高达97%
它精选了多款被称作“螨虫杀手”的草本植物，不含化学成分！对除螨的效果那是非常棒的！
市面上除螨贴良莠不齐，很多产品的除螨效果都是微乎其微，但是这款云南本草除螨包却是为数不多的良心产品，经过严格的质检，除螨率高达97%。
小小一个除螨包为啥能达到这么好的除螨效果，就让我们一起来看看：
这款除螨包采用草本植物成分萃取，添加了艾草、苦参、百部、薄荷等抑螨抗螨提取物。通过“除螨部曲”实现诱螨、困螨、杀螨一步到位。
艾草，具有特殊的草本清香，能够诱惑螨虫进入除螨包。
苦参，是中草药中杀虫止痒的名药，用来泡澡不仅能清除体表螨虫，还能缓解腰冷脚弱、关节炎的症状。
百部，也是一种中草药，具有润肺下气止咳，杀虫灭虱之功效。
薄荷，含有薄荷油、薄荷醇等容易挥发的物质，能驱散蚊虫。在其他植物与其靠近时，可以其他植物吸引蚊虫，同时可以灭jun消du。
物超所值，这些场合都能用
在这些地方一放，60天内每天24小时不间断除螨。
除螨包的使用范围也超广：地毯、沙发、宠物窝、窗帘、毛绒玩具都可用，轻轻一放，就能轻松除螨。
将除螨包放置于被单和枕头下，24小时不间断除螨，真正体验舒适洁净。
不用晒，不用洗。只放上一个除螨包就能消灭螨虫，螨虫没有了，睡起来干燥又舒坦。
客厅沙发、地毯、宠物窝，这些地方往往一年也洗不了一次，是螨虫的集结地，可以放上一包在沙发上或者垫子下，享受无螨环境。
家里的抽屉和衣柜，也是螨虫生长的重灾区，一定不能落下。
另外，它还一包多效，不仅可以干用，还可以“湿用”哦~
将除螨包浸泡温水，可以用来洗头发，泡澡，可有效清除皮肤以及头发里的螨虫。
螨虫一日不除，皮肤就一日不得安宁，瘙痒、痘痘、头皮屑，各种烦恼都会找上你。
不过现在有了这款，家里角落随手放一个，螨虫自动消失！
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