劝你别花冤枉钱！荨麻疹过来人自用妙招分享，3招消疹止痒不反复！
患荨麻疹两年多，写下此文总结自己的经验，希望能帮助更多有相同经历的患者。自己的经验之谈，希望大家有所参考，早日摆脱荨麻疹的折磨。
不知道大家是不是和我一样，每天一旦躺在床上背上就会瘙痒难忍，后来扩散腿上也是。手在背上挠一下，大约一两分钟后，挠过的痕迹会变红，三分钟后会凸起来；还会起一些红色的小风团，奇痒无比。
就算我每天睡觉前全身涂抹止痒的药膏、炉甘石之类的来止痒，晚上还会痒醒很多次，醒来后会重新涂抹药膏，被它折磨的痛不欲生，其中的坎坷我就不一一列举了。后面为了治好荨麻疹，我可没少尝试，好在现在已经成功控住，下面就跟大家分享一下我的经验。
一、消疹止痒
因为前面用了太多激素成分的药了，不仅发现治标不治本，需要一直涂药，而且副作用明显，建议大家谨慎使用！我后面一直在用的润清肤舒膏是我用过止痒效果最明显且最持久的了！
它不含激素，中草药成分，用起来也比较安全！涂到皮肤上冰冰凉凉的很舒服，可以快速止痒！我大概用了半个月左右，荨麻疹风团发作频率大大减少。虽然中间长过几个红疙瘩，但是涂几天就会下去！后面巩固了一段时间，停药后基本就没有复发。
二、适量运动
医生说荨麻疹就是因为体质差，多锻炼身体，增强体质是根本。就我个人而言，我是真的不爱运动，所以导致我的自身抵抗力较差，所以自打我开始对抗荨麻疹之后，我就每天运动，早晚跑二十分钟步，虽然运动量不大，但明显感到荨麻疹发作的频率都变少了，而且身体也变得更健康了！
三、平衡饮食
虽然说很多人都觉得不用忌口，但是不得不承认，合理的饮食结构对于改善荨麻疹有很大的帮助！最好少吃海鲜、辛辣刺激、高蛋白等食物，以防止加重荨麻疹病情！最好做到饮食清淡，多吃维生素含量高的蔬菜和水果等。
以上就是我的个人经验分享，毕竟每个人的体质都不一样，仅供参考。最后祝愿大家早日康复。