睡衣、被套该多久洗一次？建议不超过这个时间，否则螨虫"陪你睡"
很多人可能觉得，我这床和睡衣看着挺干净的，而且我还每天都洗澡，没有你说得那么脏吧？
看不见≠没有！
要知道，螨虫身长只有0.2~0.4mm，只有在显微镜下才能看清楚。
它最喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度），像床垫、床单、枕头等，都是它的最佳居住地。
你身上的汗液、分泌物、以及脱落的皮屑，都是它的营养源。
即使你每天都洗澡，但人体新陈代谢不会停，皮肤仍会不断地分泌油脂汗液、脱落皮屑，从而沾到睡衣床单上。
几个星期不清洗这些东西，油脂、汗液、皮屑就会在上面越堆越多，喂饱无数的螨虫细菌。
平常，你随便在床上翻个身，掉落的皮屑就够它们饱餐一顿。一天掉下来的皮屑，大概可以喂饱万只螨虫！
另外，它繁殖能力非常惊人，母螨一次可产下25~50枚卵。
据统计，即便是非常清洁的人家，每张床上螨虫也在万只以上！
可想而知，那些不爱清理的人，床上到底有多少螨虫细菌了.....
螨虫对我们有什么危害？
1、螨虫是最强烈的过敏源
每30克积尘中就有40只螨虫，一只螨虫附带12种以上的过敏原。
当你晚上睡着时，它们会兴奋地跳到你的身上、脸上，钻进你的皮肤毛囊内，对皮肤的影响是最直观的
如果螨虫大量繁殖超过人体的承受能力，或者是敏感体质，小小的螨虫，也可能引起大麻烦！
2、引发皮肤病
皮肤被尘螨叮咬会引起“虫咬皮炎”，螨虫叮咬人时释放出的*素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏。
解决办法是使用虫咬水，炉甘石洗剂，止痒药如薄荷膏，无极膏等。
3、诱发过敏性哮喘或鼻炎
螨的排泄物和尸体，都是很强的致敏原，当其排泄物最终作为灰尘卷进空气，并通过呼吸进入人体呼吸道时，被过敏体质的人接触后，可诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘。需要远离过敏源并且立即找专业的医生进行治疗。
日常做到三个“勤”，身体就能少受伤害
三个勤指的就是：勤换、勤洗、勤晒！
做到这三点，床上的螨虫细菌真菌等这些“害人精”就能减少一大半。
那么，到底多长时间清洗一次呢？建议不超过这个时间，否则螨虫"陪你睡"！
床单：每周洗一次
有的人一回家就喜欢往床上躺，先不说灰尘啥的会沾到床上，光汗水的量就不得了。
据报道，10天不洗的床单，会有5.5斤汗水留在上面，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。
所以，最好是能做到每周用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。
洗完后，最好再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。
PS：夏天出汗多，床单可以洗得更勤点，比如2、3天洗一次。
睡衣：至少一周洗一次
睡衣作为天天和皮肤直接接触的东西，自然是应该常洗的。
即使是在洗澡之后，皮肤也会不断地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。
长时间不洗，容易滋生螨虫细菌，刺激皮肤，导致尘螨皮炎。
最好是每穿两次就清洗，或至少一周洗一次。
枕巾、枕套：一周洗一次
枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。
如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸也相当于白洗了。
脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床，带来一系列皮肤问题，如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。
因此，枕巾应勤换洗，建议一周换洗一次最佳。
如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。同样的道理，枕套也应该每周洗一次。
枕芯：每3个月洗一次
睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑、油脂，容易渗入到枕芯，从而滋生尘螨、细菌。
常年不更换的枕芯，同样会容易引起皮肤过敏和呼吸道疾病。
因此，枕芯也要每3个月洗一次。
如枕芯材料不易清洗，最好每周暴晒一次，使用1年后，建议更换枕芯。
当出现以下情况，说明枕头该换了：
①在未有相关身体疾病的情况下，起床后常常觉得颈部麻木、酸胀。
②枕头已失去弹性，拍打、调整完枕头后迅速恢复扁平。
③枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有发霉等异味。
床垫：两三年一清理，5~10年一换
通常来说，新床垫使用两三年后，就会滋生大量螨虫。
使用个5~10年后，其性能就会下降，影响睡眠质量。
所以，最好是也能定期清理和更换床垫。
平时在换洗床罩和床单的同时，可顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净，并用吹风机把湿渍吹干。
最好时不时把床垫搬出去晒晒，对杀灭床垫中的螨虫及防潮、防霉很有实效。
其实，想要去除螨虫，只要选对方法，就可以变得简单！
现在就有一个：免洗免晒、免动手少花钱，就能和螨虫说拜拜的懒人法：
有它在的地方，螨虫无处遁逃！它就是——天然植物除螨包！
天然安全健康
植物提取
孕婴家庭都能放心使用
由于它的安全性、除螨效果都出类拔萃：
草本除螨包，使用方法很简单，直接拆开盒子，把一袋袋的除螨包放到需要除螨的地方，除螨包布满了密密麻麻的超细小孔，会散发清新气味，但是是可以去除螨虫的气味。
比起那些刺鼻、熏得人睡不着的除螨包。
它不添加任何香料，直接将有效成分浓缩在硅胶颗粒上，这样即使放在枕头下也闻不出什么异味。
虽然我们闻起来没有特别的味道，但对于螨虫是致命的诱惑！
第一步：吸引
从艾cao、百部、苦参、青花椒、薄荷、矿盐中提取的“抑螨素”，将周围3米内的螨虫吸引到除螨包内。
第二步：困住
抑螨素开始干扰螨虫中枢神经，使螨虫麻痹只能困在除螨包内。
第三步：杀灭
螨虫无法进食，最终脱水而死，螨虫的尸体、排泄物这些过敏源也牢牢封锁在除螨包内，不用担心造成污染。
除螨包散发的植物抑螨素会持续60天左右。
在床垫、被褥、枕头、沙发、地毯、衣柜、宠物窝这些螨虫常待的地方，轻松一放，就可以静等螨虫自投罗网了。
也可以直接放一包BB车/BB床，天然安全没有气味，°保护宝宝不被螨虫骚扰。
学生*、住宿*在集体宿舍不方便洗晒被子，放一包让螨虫消失。
每次出差、旅游带几包，彻底清除螨虫才安心。
除螨不到一星期裸睡都没事，再也没有那种虫子身上爬的感觉了。
空调也是螨虫最多的地方之一，将泡好的水，灌进喷雾瓶子里，打开空调盖，喷到易滋生螨虫的过滤网上面，让空调中寸螨不生。
还能当成驱蚊止痒的花露水用，除螨包中的成分，是天然的止痒驱蚊材料，可以将水喷在手上，能快速消炎止痒，有很好的驱蚊效果噢~
甚至还能喷在鞋子上，防止脚汗，脚臭发作。
”螨虫“虽小，危害却十分大！有了这款”植物天然除螨包“，再也不怕睡觉痒了，家里有宝宝的，也不用担心宝宝身上被螨虫咬了！
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