防晒小秘诀
1、涂防晒品时，千万不要忽略脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均。
2、唇部水分蒸发快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
3、即使白天做了防晒措施，但建议夜里食用晒后护理品。
4、汗水会把防晒品冲掉，所以每隔几小时再涂一遍。
5、每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉处。
6、避免在11~15点之间受到阳光暴晒，这段时间紫外线最强，杀伤力也最大。
7、日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用占有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷约半小时，帮组收缩和保养皮肤，缓解日晒伤害。
8、有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
秀发防晒攻略
一、干性头发的护理
容易受到紫外线的威胁。加之夏天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
1、使用去头屑洗发水，同时注意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。
2、洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更干燥。最好让头发自然晾干。
3、干性发质者应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的阳光。
二、油性头发的护理
较不易受到紫外线损伤。但在夏天皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。所以夏季保养要点如下：
1、经常洗头。所以发型避免复杂。
2、洗发时用微热的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，容易分散到发丝中去。
3、给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头皮。
三、长发的护理
头发长到一定长度后，在紫外线的照射下，更容易显得无光泽，发尾枯*，严重时还会开叉。
1、对付开叉的长发，最直接见效的办法就是剪去开叉部分，每4周修剪一次发梢，避免开叉机会，使头发更显丰满。
2、最重要的是，要用洗、护分开的洗发产品。护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间。
3、使用养发乳的次数应比短发多。
皮肤晒伤后的应急呵护
一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：
用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷膜作应急性皮肤处理；
外涂炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；
必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。
一般治疗两三后症状开始消退而痊愈。晒伤是皮肤的光*性反应，对皮肤损伤较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙、增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线，谨防皮肤晒伤。
晒黑后处理
雀斑
使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助祛除雀斑。但雀斑色泽较深时，宜选用效力较强的松香油膏。
防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防晒水及抗晒指数SPF15的防晒品。
皮肤干燥斑驳
不要试图擦掉这层暴晒的死皮，应保持该处高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少表皮鳞片状。
粉刺疤痕
色泽较深的疤痕可请医生开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋生。
细纹
可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素C的新产品，早晚各一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。
防晒品的选择
防晒品的选用必须谨慎。通常最低防晒品的防晒指数为SPF2~6，中等防晒品为SPF6~8，高等防晒品为SPF8~12，SPF12~20范围内的产品为高强防晒品，SPF值在20~30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤也有一定的刺激作用。
防晒品的选择可参照以下内容：
1、一般类型皮肤的人，8~12为宜；
2、对光敏感的人，要选12~20之间的；
3、上班族只是在上下班路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在15以下即可，以脸部防晒为主；
4、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用30以上的产品；
5、游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；
6、在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的的防晒品SPF值也应高些；
7、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品；
8、如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。
晒伤后的肌肤护理
日晒后的保养最好选用具有镇静、抗炎效果的保养品，才能有效呵护日晒后娇脆的肌肤。晒伤的肌肤最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品，并不时洗冷水浴或用湿毛巾来镇静燥热的肌肤，待晒伤稍有改善的第二天起，可选用富含薰衣草，锦葵，甘菊，杏仁，金缕梅，金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，来补充水分，油分，防止肌肤干荒而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。
晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙，柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排除的效果。
但要特别注意，如果晒后的脸部肌肤出现较为严重的过敏，面疱或黑斑等美容问题，就必须寻求美容师的帮助，才能对症护理，使肌肤早日恢复健康美丽，同时可避免自己的判断错误，保养不当而使问题恶化。