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TUhjnbcbe - 2023/1/16 20:46:00

进入夏季后,天气是越来越热了,在这个季节中,很多人都会感觉自己食欲不振、精神不佳、烦躁不安等,这其实就是夏天给人们带来的一种不适感。

而宝宝,也会被夏天的这种炎热所影响,出现和大人类似的情况,并且宝宝因为身体的特殊性,还可能会出现另外的一些问题。

佳佳妈妈就发现孩子在夏天的时候,出汗变得多了,而出汗变多直接影响到了孩子的皮肤健康,在孩子皮肤的褶皱处,经常能够看到被汗水渍得重重的红印子,有些比较严重的地方甚至已经出现了溃烂的情况,这可把佳佳妈妈给心疼坏了。

还有,孩子的食欲也开始迅速下降了,感觉孩子都不怎么喜欢吃东西,并且三天两头的会因为肚子不舒服而哭闹,这让佳佳妈妈也是束手无策,只能够一次又一次的安抚着宝宝。

气温的骤然升高,让宝宝出现了不止一种不良的反应,吃不好睡不好还经常生病,这让佳佳妈妈深感担心。

在生活中,其实有很多的宝妈都遇到过类似的情况,一到夏天孩子就凸显出一种很“艰难”的生活状态,让家长忧心不已。

但其实,要想让孩子舒舒服服、健健康康、快快乐乐地度过炎热的夏天,只要牢记18个字诀,就能够让孩子吃得好、睡得好还不生病。

●勤洗澡,善护肤

《儿童与健康》中写道:“婴儿出生后便可以进行沐浴,只要没有异常,每天都应沐浴一次.这不仅可以保持皮肤洁净,减少感染,还可以保持血液循环畅通,促进新陈代谢,对婴儿的饮食,睡眠,发育都有好处。”

尤其是在夏天,家长一定要注意给宝宝洗澡和护肤。

※正确地给宝宝洗澡

夏天来临之时,外界的温度是比较高的,小宝宝本身的新陈代谢就是比较快的,在高温的加持之下体温就会更快地升高,也就会出更多的汗。为了宝宝的健康和舒适,我们就需要注意给宝宝经常洗澡,正确地洗澡,让宝宝经常保持干爽舒适的状态。

★在洗澡的时候要注意:

将水温调整到合适范围:夏天虽热,但是也不能够使用冷水给孩子洗澡,而是要将水温调控在37℃~39℃之间,这样就避免孩子的体温丢失过多,不会让孩子生病了。

并且,家长们不需要担心孩子会热,因为水分蒸发的时候,会带走孩子身上的热量。

洗澡时间要把控好:小宝宝不适合长时间的洗澡,因为长时间的洗澡可能会影响到宝宝的皮肤健康与体温保持,从而导致宝宝生病。所以一般给宝宝洗澡的时候,维持在10分钟左右即可。

清洁用品的使用:一般来说,给宝宝洗澡的时候是不需要天天使用清洁用品的,可以两三天用一次。

另外,一定要使用宝宝专用的婴幼儿清洁用品,不要和大人混用,孩子的皮肤和大人的不同,无法承受大人清洁用品的刺激。

洗完澡之后的事项:给宝宝洗完澡之后,要第一时间将宝宝身上的水擦干,并且做好保暖工作。

记住,虽说是夏天,但是刚洗完澡之后,宝宝身上的水分蒸发会快速的带走孩子身上的热量,如果不做好保暖工作,孩子很有可能会着凉。

※懂得保护宝宝的皮肤

夏季炎热,宝宝容易出汗,而皮肤如果长期潮湿的话,就可能会受到健康影响。

比如说一些宝宝的皮肤发生淹红等情况,大多都是因为该部位的皮肤长期潮湿、不干爽导致的。

另外,夏天蚊虫较多、太阳照射较重,这些都对宝宝的皮肤不是太友好。所以,家长在夏天一定要做好宝宝的皮肤保护工作。

注意皮肤的干爽:夏天的时候,家长要极为注意宝宝的一些皮肤褶皱位置,比如手臂弯、臀部、脖子等等,这经常查看这些地方的皮肤状态,必要的时候要使用护肤霜或是自然型爽身粉(比如松花粉等)来维持皮肤的健康。

注意防晒:带宝宝出门的时候,最好选择阳光较弱的时候,比如说早上或是傍晚,而不是中午。另外,还需要注意戴好防晒工具,比如说遮阳伞、遮阳帽等等。

注意驱虫:夏天的时候蚊虫较多,对宝宝的皮肤伤害也是非常严重的。所以,家长要注意家里蚊虫的驱除,一般建议采用物理驱除,比如挂帘子、用蚊帐等等。

对于6个月以上的宝宝,可以适量使用宝宝可使用的驱蚊水来达到驱蚊效果。当宝宝被蚊虫叮咬之后,宝妈可以使用清水清洗叮咬处来缓解不适感,也可以使用炉甘石洗剂来缓解不适感。

而如果叮咬情况比较严重,那么就需要及时地带孩子就医治疗了。

不要小看蚊虫叮咬这件事,它其实是很危险的,能够传播多种严重的疾病,对于宝宝的身体健康危害很大。

●增食欲,多喝水

《健康博览》中写道:“宝宝胃口不好,不肯吃饭,容易营养不良,面色难看,个儿也不太长,身体发育也跟着受影响。”

所以在夏天,一定要注意增加宝宝的食欲,科学地给宝宝补充水分。

①注意提升宝宝食欲

天气炎热的时候,我们的食欲不好,宝宝的食欲也不好,尤其是第一次经历夏天的宝宝,在夏天的时候简直就是不思饮食。而饮食不好,对于宝宝的发育影响很大,所以我们要注意增加宝宝的食欲。

6月龄内的宝宝,要注意科学母乳,按量喂奶,如果宝宝暂时出现了食欲不振的问题,注意不可强制喂奶,这样只会让宝宝更加拒食。

6月龄以上的宝宝,要注意辅食的选择,注意以清淡为主、采用水基烹饪方式、在辅食的造型上下功夫,以达到吸引宝宝进食的目的,从而促进宝宝的食欲。

宝妈本身也需要注意,不要吃一些影响奶水质量的东西,比如烧烤、生冷油腻等食物。另外,为了促进宝宝的消化吸收,平时宝妈还可以经常给孩子按摩、抚触一下。

②让宝宝健康地喝水

天热的时候,宝宝的排汗量就比较大了,身体内的水分流失就比较快了,而缺失水分会严重影响宝宝的身体健康和发育。所以,我们要注意科学、健康地让宝宝喝水。

喝水对于大人来说可能很简单,但是对于宝宝来说,还是有些问题要注意的。

6月龄之内的宝宝,不建议喝水,因为这个阶段的宝宝自身发育还比较差,如果喝水的话,很可能会出现水中*的情况。当然,这并不代表宝宝不会摄入水,因为母乳、配方奶粉冲泡中,都会带有大量的水分,我们说的是不能够单独、额外的给宝宝喝水。

6月龄以上的宝宝,建议根据实际情况喝水,饮食上多吃一些含水分较大的食物,比如汤、水果等。

●睡好觉,重卫生

《江苏卫生保健》中写道:“睡眠是每个人生活中不可缺少的一部分,对儿童而言,睡眠尤为重要.睡眠不单影响儿童生长发育,对儿童体格和心理发育也有重要影响。”

所以,家长一定要注意让宝宝睡好觉。另外,还需要注意宝宝的各项卫生情况,以维护宝宝的健康发育。

1)给宝宝优质的睡眠

天热的时候,宝宝的睡眠质量也会受到影响,有可能会出现难以入睡、睡不安稳等情况,而没有了好的睡眠,宝宝的身体发育一定会受到影响。所以,我们要注意给宝宝一个优质的睡眠。

在睡眠环境上,我们要注意维持睡眠环境的温湿度,开空调的话要将温度调整在合适的范围,建议在26.5℃左右,并且给孩子盖好小被子。另外,睡眠环境要安静、黑暗,因为噪音(白噪音除外)和光线会严重影响宝宝的睡眠情况。

在入睡习惯上,要给宝宝建立睡前仪式,这样到了睡觉的时候,宝宝就更容易安然入睡。

如果宝宝的睡眠出现严重的质量问题,家长要考虑是不是孩子生病了,或是受到物理约束(比如被线头缠绕等),及时发现问题,及时解决问题,切不可敷衍。

2)留意各方面的卫生情况

夏季的天气很适宜微生物繁殖,所以食物的腐败速度是很快的,这时候如果对宝宝的食物、餐具、个人卫生等做得不到位,那么就可能会导致宝宝出现生病的情况。

在食物方面,要注意给宝宝选择新鲜的食物,尽量避免存放已经烹饪好的食物,做到饮食的干净卫生。

在餐具方面,要做到及时的清洁和消*,因为消*不到位的话,餐具中残留的食物残渣会快速腐败,微生物会快速繁殖。

个人卫生方面,要注意宝宝口周、衣服、手部等部位食物残渣的清洁,避免这些部位存留食物残渣而发生腐败,对宝宝的健康造成威胁。同时,宝宝便便之后也需要注意及时进行卫生护理。

你是怎样带孩子过夏天的呢?

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